Faire Face à la dépression

merci beaucoup myiette c'est génial j'ai trouvé une thérapeute en emdr dans ma ptite ville! je vais aller la voir.
ma sœur m'a parlée de l'emdr en bien disant que tu ne reste pas bloqué dans le mental , mais qu'il y a un ancrage physique qui pour elle fait toute la différence....elle me disait aussi de me choisir un arbre ami et d'aller tout les jours lui dire bonjour et aller dire bonjour a la rivière ...j'ai du mal a sortir de chez moi,c'est si simple et déjà si dur pour moi....je prend mon traitement tel que prescrit par le médecin,par confiance dans le médecin....mais je sent que j'ai d'autres besoins d'où je vais aller voir cette thérapeute.merci
ha je ne veut pas faire de pub , mais je trouve que ça donne de l'espoir :le travail de katie byron..