Pour les troubles du sommeil y a pas mal de plantes, tout dépend du type de pb (insomnie, difficulté à l endormissement, sommeil entre coupé etc..) . si tu veux explique moi ton pb en MP. Qu'en aux migraines malheureusement c est toujours une source de pb, y a la salix alba mais elle contient de l A...
Pour les troubles du sommeil y a pas mal de plantes, tout dépend du type de pb (insomnie, difficulté à l endormissement, sommeil entre coupé etc..) . si tu veux explique moi ton pb en MP. Qu'en aux migraines malheureusement c est toujours une source de pb, y a la salix alba mais elle contient de l Acide acétylsalicylique (comme l aspirine) donc dangereux si allergie. Faudrait que je sorte mes grimoires sinon. voir ce site très bien et fait par des médecins pharmaciens spécialistes en phytothérapie. www.wikiphyto.org
sinon moi perso quand je n arrive pas à dormir je mets une a deux gouttes d huile essentielle de lavande sur moi et pareil sur l oreiller. Sinon tisane de mélisse, verveine citronnée...plantes à prendre dans une herboristerie,jardin bien sûr
phytocorsa.over-blog.com
http://auriol.free.fr/yogathera/prolegom.htm